Het falen van Hypnos en Morpheus

De meeste mensen hebben 6 tot 9 uur slaap per nacht nodig.
Sommige kunnen met minder dan vijf uur.
Dat is een hele geruststelling.
Slapeloosheid zou een bijverschijnsel zijn van moderne leefwijze.
miljoenen mensen lijden eraan. Wereldwijd.
Een "actieve hersenschors".
Slaapstoornissen. Soms nachten wakker om vervolgens 18 uur aan een stuk te slapen.
Familie kwaal.
Slapeloosheid heeft een erfelijke component.

Slapen.
Diep slapen. Door slapen. Droomslapen.
Slapen als een baby.
Als een roosje. Als een blok.
Een middagdutje, in de zon.
Wegdommelen in de trein.
Soezen op de bank
met de tv aan.
de slaapverwekkendste plek die er is.
Slapen.

Is het 'in slaap vallen' voor sommige lastig,
door-slapen zowaar nog lastiger
Om 03.00 klaar wakker
en nog erger..uitgerust

Remedies (wat ik zoal doe)
Verhuizen van bed naar bank.
Ondersteboven in bed.
Oordopjes.
Raam open.
Raam dicht.
Melatonine, valeriaan, paracetamol, magnesium fijnstampen tot een fijne poeder-mix.
Alles wegspoelen met
warme thee
met honing.
Dormeasan druppels: haver, citroenmelisse, valeriaan, hop en passiebloem.
Iets eten.
Niks eten.

Op staan. Belastingaangifte invullen.
Warm douchen. Wandelen met de hond.
alvast naar werk.
rijden door de nacht
inklokken om 06.00.

Later inhalen.
Misschien.

Schaapjes tellen, piekeren over het niet kunnen slapen, woelen in bed.
Buik-ademhaling.
Adem in. Adem uit.
Donzen dekbed, Texel's schaap, satijnen kussens, wegzakken in tempur,
diazepam, kruiden en alcohol.
30 gram vers gemalen chilipepers
en een rubberen kruik.
Serieuze Slaaptherapie voor chronisch slaapgedepriveerden
.. of toch een stevige avondwandeling,
stilte,
juiste temperatuur,
donker,
regelmaat.

Slapen.

bronzen beelden

werk van han

kyl's "rariteitenkabinet"

Alles is transformatie

Web 2.0, blog's
en de
oude
Wereld Wijde "Wunder-
kammer"

cabinet of curiosities

trainen&verzorgen

Foo fighters song: Razor

live

kaartjes!

met Eloor naar de Foo Fighters en The Verve

wandelende tak

Ook pootjes, ook groot, ook snel.. maar helemaal niet eng

ehhh met z'n hoevelen zijn jullie??

'know thy enemy'

moment

"All that we see or seem is but a dream within a dream." Edgar Allan Poe

looking glass logic

The Duchess: Be what you would seem to be -- or, if you'd like it put more simply -- Never imagine yourself not to be otherwise than what it might appear to others that what you were or might have been was not otherwise than what you had been would have appeared to them to be otherwise.
Alice: I think I should understand that better, if I had it written down: but I can't quite follow it as you say it.

looking glass reflections

annemiek

koken onder de motorkap

Soms hoor je iets op de radio wat je blij maakt, zonder dat je precies weet waarom :-)
Vandaag hoorde ik van een nieuw 'kookboek' wat direct tot mijn verbeelding sprak.
'motor-koken voor beginners' van journalisten van Laerhoven en Elen.
Het concept is gebaseerd op een zo goed als verloren gegaan gebruik onder Amerikaanse chauffeurs
om tijdens hun lange ritten over de highway een gerecht klaar te maken op het motorblok van hun wagen. Dit lang voordat de fast-food ketens daar een einde aan maakte.
Het kookboek met '50 onder de motorkap-gerechten' is een poging om deze traditie nieuw leven in te blazen.
De gerechtjes kunnen worden ingepakt in aluminiumfolie en onder de constante verwarming van pak-m-beet 80 graden worden klaargemaakt. Het is simpel een kwestie van het pakketje in te klemmen op de warmste plek van de motor. En karren maar. De gerechten hebben een verwijzing naar het aantal kilometers wat nodig is om ze te bereiden. Maw na 20 kilometer is de zalm perfect. Iets langer voor de kippenpootjes met gembersaus. (sausjes later toevoegen ;-)
Nu ben ik verzot op rare experimenten...
Mijn persoonlijke try-out zal plaatsvinden op de Hongarije trip.
Wordt vervolgd :-)

looking into the water

John Bauer

The lake

Edgar Allan Poe - The Lake. To--


In spring of youth it was my lot
To haunt of the wide world a spot
The which I could not love the less-
So lovely was the loneliness
Of a wild lake, with black rock bound,
And the tall pines that towered around.

But when the Night had thrown her pall
Upon that spot, as upon all,
And the mystic wind went by
Murmuring in melody-
Then- ah then I would awake
To the terror of the lone lake.

Yet that terror was not fright,
But a tremulous delight-
A feeling not the jewelled mine
Could teach or bribe me to define-
Nor Love- although the Love were thine.

Death was in that poisonous wave,
And in its gulf a fitting grave
For him who thence could solace bring
To his lone imagining-
Whose solitary soul could make
An Eden of that dim lake.



Antony and the Johnsons versie " the lake" zie hier

world of my own

"if I had a world of my own, everything would be nonsense. Nothing would be what it is, because everything would be what it isn't. And contrary wise, what is, it wouldn't be. And what it wouldn't be, it would. You see"?

Alice- L.C.

dusk

Nederland weer mooi!

Wat een geweldig helder weer! Wandelen over de duivelsberg en een bezoekje bij de Vereniging Nederlands Cultuurlandschap
zie hier

wild-life

Een vos midden in de stad mag dan opmerkelijk zijn
maar er liep blijkbaar ook een everzwijn!

(R. heb je misschien voor mij de foto van toen je hem besloop?? :-)

lees

zo boven, zo beneden

" tabula smaragdina "

spring is coming (by air)

Mees is alert. Mees ontwaakt. Mees "transformeert" van theemuts naar predator :-)

shadow

I have a little shadow that goes in and out with me,
And what can be the use of him is more than I can see.
He is very, very like me from the heels up to the head;
And I see him jump before me, when I jump into my bed.

The funniest thing about him is the way he likes to grow--
Not at all like proper children, which is always very slow;
For he sometimes shoots up taller like an india-rubber ball,
And he sometimes goes so little that there's none of him at all.

He hasn't got a notion of how children ought to play,
And can only make a fool of me in every sort of way.
He stays so close behind me, he's a coward you can see;
I'd think shame to stick to nursie as that shadow sticks to me!

One morning, very early, before the Sun was up,
I rose and found the shining dew on every buttercup;
But my lazy little shadow, like an arrant sleepy-head,
Had stayed at home behind me and was fast asleep in bed.

Robert Louis Stevenson

midden in de stad! op een prachtige nacht.
een vos! lichtvoetig, onverschrokken en magisch mooi.

the year of the rat/rien ne va plus

Chinees feestje in het casino.
"participerende" observatie :-)

in de categorie -things not to do-:
Onderweg naar het casino leverde het al rijdend!! instellen van de onbekende 'cruise control' (voor no-more speeding tickets) een bon voor het rijden door rood!
Amazing. Na 24 kilometer rijden in je nieuwe auto al direct een FLITS 'bon'.

muziek

Luisteren: "seventh three" van Goldfrapp!
op you tube al een filmpje van een van de mooiste tracks gevonden,
"Clowns".
...val eigenlijk ook best voor het filmpje! :-)

klik

regen&binnen-spelen

Kyl speelt met de dode das. Het is moeilijk om hem precies in elkaar te zetten. Er zit geen bouwtekening bij. Het is immers geen lego. Kyl maakt er een eigen fantasie-beest van. In de sfeer van de animatie tovenaar Jan Svankmajer.

Bekijk het werk van Jan Svankmajer


en klik voor deel II

very fast

queen of hearts - chris appelhans


"Well, in our country," said Alice, still panting a little, "You'd generally get to somewhere else--if you ran very fast for a long time as we've been doing."

"A slow sort of country!" said the Queen. "Now, here, you see, it takes all the running you can do, to keep in the same place. If you want to get somewhere else, you must run at least twice as fast as that."

L.C.

woensdag middag- play it loud!!

Eloor speelt op haar nieuwe Ibanez-gitaar. Daarna karaoke
met PS2"singstar" pop. Steppenwolf "born to be wild".
Hey...die kan ik ook! opschuiven op die bank,
Let's rock tha house!

marie&knappeboeke

hey! is dat niet..?

in het dorp/maandag-middag

confetti

ga maar lekker buiten spelen